Μαθαίνω για τις κρίσεις πανικού
Η κρίση πανικού είναι μια πολύ τρομακτική εμπειρία και μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο έντονου φόβου που πυροδοτεί έντονες σωματικές αντιδράσεις. Τα αίτια και ο τρόπος με τον οποίο εκδηλώνονται τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Είναι σημαντικό όμως να αντιληφθούμε πως στην πραγματικότητα δεν αποτελεί κίνδυνο για την ζωή μας και πως μέσα από τις κρίσεις αυτές το σώμα μας εκφράζει και αποβάλλει τα έντ