Αναζητώντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας αφιερώνουμε παράλληλα χώρο και χρόνο στον εαυτό μας για αλλαγή, για εξέλιξη, για αποφόρτιση, για στήριξη και για οτιδήποτε άλλο πιθανόν να έχουμε ανάγκη. Δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να αναγνωρίσουμε και να διαχειριστούμε όλα όσα μας εμποδίζουν από το να ζήσουμε την ζωή μας όπως την θέλουμε εμείς οι ίδιοι.

Όλα ξεκινούν από εμάς τους ίδιους- από τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε και διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις της ζωή μας. Μερικές φορές όμως για δικούς μας προσωπικούς λόγους αδυνατούμε να βρούμε τρόπους διαχείρισης συγκεκριμένων καταστάσεων και νιώθουμε πως είμαστε σε αδιέξοδο. Είναι σημαντικό να έχουμε ανθρώπους στην ζωή μας στους οποίους μπορούμε να απευθυνόμαστε όταν χρειαζόμαστε βοήθεια και αυτά τα άτομα συνήθως είναι είτε του οικογενειακού είτε του κοινωνικού μας περιβάλλοντος.

Υπάρχουν καταστάσεις όμως στις οποίες χρειαζόμαστε ένα διαφορετικό και πιο αντικειμενικό φακό. Μπορεί να μην θέλουμε να επιβαρύνουμε άλλο τους δικούς μας ανθρώπους, μπορεί οι δυσκολίες μας να αφορούν δικούς μας ανθρώπους. Η ψυχοθεραπεία είναι ένα είδος πρόβας για την πραγματική ζωή. Μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία μαθαίνουμε περισσότερα για τον εαυτό μας, για τις σχέσεις μας, για την ζωή μας και ανακαλύπτουμε εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης των καταστάσεων που βιώνουμε.