Πόσο συχνά συμβαίνουν τα πράγματα για τα οποια ανησυχούμε περισσότερο;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, όχι και τόσο συχνά. Αν δεν το πιστεύετε, παρατηρήστε το και μόνοι σας. Το να καταγράφετε τις ανησυχίες σας, μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακαλύψετε την ακρίβειά τους και να μειώσετε την ταλαιπωρία που προκαλεί η χρόνια ανησυχία (υπό τον όρο ότι οι ανησυχίες δεν επιβεβαιώνονται).