Our Recent Posts

Archive

Εγώ είμαι η αλλαγή


Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πως δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τις καταστάσεις που βιώνουμε στην ζωή μας. Ακόμη και εάν μπορούμε να αναγνωρίσουμε ποιές είναι οι καταστάσεις που επιθυμούμε να αλλάξουμε, η πραγματοποίηση της αλλαγής μας φαίνεται δύσκολη και πολλές φορές ακατόρθωτη. Συνεπώς, δημιουργούμε ένα φαύλο κύκλο από τον οποίο δεν μπορούμε να ξεφύγουμε με αποτέλεσμα να επιστρέφουμε στην ευκολία της παραίτησης, του αδιεξόδου, του βολέματος - του οικείου. Αυτού του είδους η αντιμετώπιση προσφέρει μια βραχυπρόθεσμη αίσθηση ηρεμίας στο άνθρωπο. Μακροπρόθεσμα όμως, προκαλεί περισσότερα προβλήματα από αυτά που επιλύει.


Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία συμβάλλει στην ενεργοποίηση του ανθρώπου όσον αφορά την επιθυμητή αλλαγή. Η αλλαγή είναι μια εσωτερική διαδικασία που προϋποθέτει να αναγνωρίσουμε την ευθύνη που έχει ο κάθε άνθρωπος για την ζωή του. Αυτό είναι ουσιαστικά και το νόημα της ψυχοθεραπείας. Κάθε συνεδρία, κάθε συνειδητοποίηση, κάθε βίωμα που γίνεται αντιληπτό, κάθε συναίσθημα, είναι ένα μικρό βήμα προς την κατάκτηση της προσωπικής κορυφής για την επίτευξη της προσπάθειας για μία καλύτερη ζωή.


Στην πραγματικότητα η αλλαγή που επιθυμούμε είμαστε εμείς οι ίδιοι.

#Psychology #Psychotherapy #IndividualPsychotherapy #iamthechange